属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+ 的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

　　风力较大，较不宜晨练，建议年老体弱人群适当减少晨练时间，若坚持室外锻炼，请选择避风的地点。

　　较不宜洗车，未来一天无雨，风力较大，如果执意擦洗汽车，要做好蒙上污垢的心理准备。

　　天气条件易诱发过敏，易过敏人群应减少外出，外出宜穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻。

　　蓝山源岭南东方温泉坐落于韶关市乳源瑶族自治县大桥镇温汤蓝山源岭南东方温泉酒店内，集天然温泉、度假住宿、中西餐饮、商务会议和休闲康乐于一体的温泉度假酒店。酒店温泉区以东南亚巴厘岛风格建造温泉中心，包括中药养生温泉、动感欢乐天地儿童池、半山无边界泳池、花草温泉、热辐射能量房、鱼疗池、纳米池、药浴、瀑布浴、苏门答腊水疗池等在内的45个主题温泉泡汤池。

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